怎么样预防哮喘病发作

概述

哮喘病的人，在没有发作时，可以向正常人一样的生活，当发作时，呼气时很困难，并有咳嗽、咯痰等症状，检查肺部时可听到吹口哨似的声音，然后出现胸闷，所以要随身备药

步骤/方法：

1、 自己要清楚自己是否是过敏哮喘，如果是，接受免疫治疗可以帮助免疫系统建立防御能力，减少甚至消灭过敏反应。平时应尽量避免触碰过敏源。尽量避免或减少接触花粉、灰尘、动物的毛发等；可以在家中多种一些绿色植物，

2、 要注意保暖，不要受凉，不要感冒了，如果在天冷时外出，在出门前，先将嘴巴及鼻子保护好。带个口罩，因为冷空气可能引发哮喘病，当你用围巾或口罩盖住嘴鼻时，你吸入的则是温暖的空气

3、 吃一些清淡的食物，多吃新鲜蔬菜和水果。如萝卜、丝瓜、苹果等。不要吃一些，冷的油腻的食物，如肥肉、奶油、冷饮、等。辛辣、过甜、过咸的食物也要注意。