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预防和治疗乳腺增生的妙招

健康分享者:莫小麦

更新时间:2013-07-16 12:32:38

概述

月经前期发现乳房胀痛,或者乳头有刺痛感如针扎的亲们别担心,小编在妈妈那里学到的个小方法,跟亲们一起分享下,希望对亲们有所帮助。

步骤/方法:

1、 这是一套按摩手法,双手将乳房轻微向上托,沿着乳房两侧向内轻柔,力道不要太大。两个八拍即可。

2、 腋窝下有个穴位叫极泉,双手交叉中指按在极泉穴位上,大拇指按在肩膀与身体连接处,找不明白的亲们可以根据文胸肩带做个对比。轻柔2个八拍。

3、 将双手除拇指外的其余四指放在乳房上方,还是轻柔2个八拍。这套动作就完毕了。每天坚持做能够有效预防乳腺增生,小叶增生等乳房疾病,还能丰胸哦!

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