你所不知道的香蕉养生功效

概述

香蕉是女性朋友减肥的得力助手，热量低，果腹力强，味道甜美，其实香蕉的有效作用还不止这些，因为香蕉还含有一些特殊物质，对于抵抗各种疾病有着很好的效果的，保护胃黏膜，效果强于一些胃药

步骤/方法：

1、 首先香蕉具有抑菌功效，能缓解一些皮肤疾病的症状，很多人都知道，香蕉是快乐果，说明它能调节人们心情，具有抗抑郁等效果的，另外降低胆固醇，可以很好的预防心血管疾病的，这些都是现在的很多的白领都很喜欢香蕉的一大原因的，这一点是很重要的。

2、 蕉中含预防胃溃疡物质，能刺激胃黏膜细胞的生长和繁殖来保护胃。长时间处在快节奏、高压力、久坐电脑前的白领们，由于不规律的饮食、不健康的坐姿和长时间缺乏运动的白领们，帮他们摆脱胃肠疾病、皮肤疾病、便秘、痔疮等问题困扰

3、 香蕉不只是里面的果实有营养，香蕉皮中含有蕉皮素，它可以抑制细菌和真菌滋生。可以治疗皮肤瘙痒及脚气病，效果很好。只需要将新鲜的香蕉皮在皮肤瘙痒处反复摩擦，或捣成泥末，或是煎水洗，连用数日，即可奏效。

注意事项：

香蕉的果柄具有降低胆固醇的作用。所以说香蕉也是高胆固醇患者的福星，香蕉营养丰富可以满足人们的各种营养需要的，因此来说，对于香蕉这种很好的水果，是值得人们的食用的，但是也不能过多的。