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预防头晕的方法

健康分享者:x1090420846

更新时间:2013-07-16 11:25:37

概述

头晕是一种常见的脑部功能性障碍,也是临床常见的症状之一。为头昏、头胀、头重脚轻、脑内摇晃、眼花等的感觉。头晕可由多种原因引起,最常见于发热性疾病、高血压病、脑动脉硬化、颅脑外伤综合症、神经症等。

步骤/方法:

1、 积极参加体育锻炼。体质差者可提高身体素质,体胖者可增强气血运行,很管用的。

2、 不要过多饮水,注意异体蛋白的摄入,如鱼、虾、蛋、蟹、乳等。

3、 保持心情舒畅,防止七情(喜、怒、忧、思、悲、恐、惊)过度。

4、 发作期宜卧床休息,防止起立跌倒受伤。减少头部转动。

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