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更新时间:2013-07-16 13:11:41
最近几年毕业之后,运动少了,工作忙了,身体素质越来越差,有时候蹲下起来都会犯晕,量血压的时候低血压,求医院检查,说是贫血,没什么好办法,只能好好补身体了。
1、 贫血就要进行补血,都说吃什么补什么,还是有一定的作用的,我就每天熬点猪血粥,很简单,新鲜猪血切块,菠菜少许切段,大米洗好,放锅里面熬就可以了。
2、 此外,胡萝卜也是很好的补血食物,可以做成胡萝卜汁或者炒胡萝卜丝,都是很好的补血食物。
3、 这些只是简单的食疗,如果贫血情况严重的话最好还是去医院做下检查,看看是什么原因造成的贫血,例如缺铁性贫血等,然后对症治疗。