日常生活中，怎样预防前列腺增生呢？

概述

最近，不知道为什么，总是尿频尿急，有时尿不出来，有时还会尿血，后来去医院检查才知道，我是被前列腺增生“爱”上了，医生告诉我，像我这样50多岁的男人，应该注意身体各方面的健康，特别是上了年纪的身体抵抗力差，前列腺增生容易找上门，后来，医生给我拿了些药，又教我一些生活中预治前列腺增生的方法，现在我的病比以前好多了，下面我就与大家分享一下：

步骤/方法：

1、 医生告诉我，不良的生活习惯是很容易导致疾病，因避免不良生习惯可有效的预防疾病的发生。日常生活中，我们要尽量避免不良习惯带来的前列腺充血。如男性过度的性生活、饮酒、吃辛辣等刺激性食物，以及男性在生活中长时间的坐着、骑车等行为，这些不良习惯都会导致前列腺疾病的。

2、 注意精神性的预防：预防前列腺增生，男性朋友一定要保持乐观情绪，避免神经内分泌系统的调节功能出现异常，诱发前列腺增生。

3、 注意避免感染：男性预防感染疾病，也可以避免前列腺充血、水肿、增生等。预防前列腺增生要注意清洗会阴部，多注意个人生殖器官的卫生。

4、 注意多喝水、勤排尿：日常生活中，男性朋友不爱喝水，往往会导致男性身体的新陈代谢功能，包括男性前列腺的新陈代谢，容易诱发男性前列腺疾病，比如前列腺增生，而憋尿同样也会导致前列腺水肿，增大，诱发疾病，所以，预防前列腺增生疾病，需要男性朋友多喝水、勤排尿。