夏天空调病怎么办？

概述

最近这几天接连着下雨，外面已经很凉快了，但办公室的窗户小，办公室里人又多，空气也不流通，所以大家就天天开着空调，但吹了两天，我就开始一个劲的打喷嚏，晚上回家后开始头痛，有点发烧。不会得了空调病了吧，应该怎么办呢？

步骤/方法：

1、 夏天在办公室里长期坐着，不接通外面空气，阳光，室内湿冷，造成身体内寒气加重，特别是女生，老吹空调容易痛经，宫寒，关节疾病。所以在办公室里最好坐在空调不能直吹的位置，把温度调高一点，感觉到冷的时候就穿件外套， 或是直接把空调关一会。

2、 吹空调的时间不要连续超过3小时，时间长的话去户外让自己感受一下太阳。不是说要晒太阳。是多吸收点阳气，达到体内阴阳平和。适当多活动，锻炼身体。

3、 吹空调造成的感冒多为暑湿感冒,多喝开水，可以备些防暑的绿豆汤,感冒症状严重的话可以吃些清热解毒的药。

注意事项：

夏天都不喜欢太阳，天天在室内待着，还长时间吹着空调，对人体机能损害很大，少吃空调，多开窗透气。