水温不同对身体的保健功效也不同

概述

我们每天都要洗澡，我喜欢用温水洗澡，很舒服也不伤皮肤，老公喜欢用冷水洗澡，洗后很清爽，婆婆喜欢用热水洗澡，她觉得这样洗的干净而且解乏，我在想谁得方法最正确对身体最好呢，结果是各有千秋，来跟大家分享一下。

步骤/方法：

1、 温水一般是说三十五毒到三十七度左右的水温，长时间用温水泡澡可以保养心肺功能，特别是有这方面疾病的患者，长时间泡温水澡对身体很有帮助，另外，身体有烫伤的患者也可以多用温水洗浴。

2、 冷水一般是指水温只有十几度的温度，长期冷水洗澡可以促进皮肤新陈代谢，增强皮肤营养，长期冷水洗澡可以让皮肤红润弹性好，另外，冷水洗澡时血管会把血液推向内脏的血管，洗澡后血液又回流，可以有效预防血管硬化。 　

3、 失眠的人洗澡可以把水温调在在四十度以上，水温使血管张开血流加快，有镇静的效果，还可以清除皮肤上的多余角质，使毛孔和汗腺畅通，提高身体的抗病能力。