怎么预防少精子症

概述

现在的男性朋友患有少精子症的人，越来越多，这都是由于生活中生活习惯，饮食不注意等其他的因素所造成的，患有少精子症的患者被这些病症困扰着，影响了家庭，其危害很多，那么男性朋友应该怎么预防少精子症的发生呢？下面我们看一下。

步骤/方法：

1、 首先是要注意个人的卫生。不光是女性要注意个人卫生，男性朋友也一定要注意生殖器的卫生，勤换洗内裤，和清洗生殖部位，这样就会减少细菌的滋生，降低细菌繁殖的机会。这都可以预防男性疾病和少精子症。

2、 还要远离化学物质，有毒的气体，高温环境，这些物质有杀伤精子的作用，对精子的生成有抑制作用，所以男性应该远离这些，如杀虫剂，放射线，高温，电子产品等。

3、 平时还要多吃些含有精氨酸的食物，如山药，银杏，海参，大豆，豆类，西瓜，南瓜等食物，这些食物可以促进精子的生成，有利于精子的作用。

4、 平时要少吃辛辣刺激的的食物，一定要有个量，不要因为好吃而贪吃，影响身体的体质。对生殖器也没有帮助。