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更新时间：2013-07-16 16:16:12
长期使用电脑会对电脑形成一种依赖情绪，一旦不能使用电脑时就会出现沮丧，焦躁等不良情绪，甚至会做出一些粗暴行为，怎么解决呢？我向大家介绍一些经验，希望对大家有帮助。
1、 首先要有一个正常的心态，正确的认识电脑和使用电脑，电脑知识人们造出来的帮助自己工作的机器，而不能取代人类。
2、 要学会多种工作方式，尽量减少对电脑的依赖，玩可以，不能玩的太疯狂，要有自控能力。
3、 当发现自己的情绪难以控制时，最好先离开一下机器，转移自己的注意力，如果是焦躁最好找一个心理医生疏导一下。
玩电脑要自控，自律，不要沉迷。
病情分析：你好，从你描述的情况来看，你很可能是由于性格等因素而导致的较为严重的心理问题，不像是精神疾病指导意见：建议你到当地正规的心理咨询门诊做做心理咨询，让心
