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更新时间:2013-07-16 08:24:29
偏头痛发作时简直痛得要人命,单位有个老同事就有这个病,每次发作整张脸都愁眉苦脸的,工作也很受影响。后来我偶然得到一些办法, 预防偏头痛很有用。告诉他后,他坚持1个月后效果果然很明显,昨天他还谢谢我来着。
1、 情绪要保持稳定,精神要放松,如果精神紧张时可以按压合谷穴位(手背虎口处),能有效缓解紧张的情绪,有这个病的人平时也要经常按合谷穴,是放松身心的好办法。
2、 可以经常做针灸,主要的穴位是太阳、风池(后脑勺发尾处两侧)和率谷,如果做针灸不方便,也可以将王不留行籽贴在这几个穴位上。
3、 多补充维生素B和镁,香蕉、核桃、豆制品都有很丰富的镁对预防偏头痛非常有效。