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更新时间:2013-07-15 22:08:21
我每天都喝一杯牛奶,虽然牛奶很常见,但是我不得不说牛奶的作用太多了,事实上牛奶的很多妙用功效大家可能还没了解到,今天跟大家分享一下
1、 牛奶有纯牛奶和酸奶之分,饮用带活性菌的酸牛奶可维护人体肠道健康和有较好的美容作用,酸牛奶和牛奶中的脂肪可以增强人体的免疫系统功能,酸牛奶老少皆宜。
2、 牛奶中含有锌,而锌能帮助伤口愈合,所以是送给手术人群的上好选择。
3、 牛奶还有另外一大功效,大家都知道牛奶中含有铁、铜和卵磷脂,而这几种成分能减缓大脑的衰老,所以老年人多喝牛奶。