夏季如何安排睡眠时间

病情分析：你好：首先考虑平时是否过度劳累，如果用脑过度，也能造成这种情况， 指导意见：建议平时保持足够的睡眠时间，可以结合医生口服调理神经的药物。你的情况是神经

病情分析： 您好，主要是上火引起的,你说的情况多考虑是由于上火引起的，建议服用牛黄上清片和阿莫西林做调节治疗指导意见：同时注意多休息，多喝水，多吃一些新鲜的蔬菜

病情分析：你好，宝宝睡眠不稳可能是缺钙导致症状，建议检查一下微量元素的指导意见：需要去医院检查微量元素后适量补充钙剂观察，平时需要注意多晒太阳才可以的。

病情分析：有这个现像一般是有一些瘀血的现像，就可以用一些，滋补气血的药物，就可以达到治疗的效果就会好的指导意见：一般就可以用一些像，丹参片，四物汤，八珍丸这些，

通过你的描述如果出现这种情况，平时一定要养成良好的生活习惯，调整好作息时间，早睡早起不能经常熬夜，在学习过程中要劳逸结合，适当多参加体育锻炼，促进脑部血液循环，