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更新时间：2013-07-15 22:36:10
关节炎通常会出现红肿，疼痛，而且持续性比较旧，对患者照成很多不便，一般怎么预防呢。生活中需要注意什么呢。
1、 控制体重，肥胖是发病的重要原因。一旦超标就容易高发。
2、 避免长时间站立，行走，关节容易受损。坚持适量体育锻炼，防止骨质疏松。
3、 每日补钙，特别是儿童，老年人。要注意营养的平衡，多食奶制品。
建议平时饮食上多吃些高钙高蛋白维生素丰富的食物，避免吃含糖分和脂肪高的食物，控制体重，注意休息，不能熬夜，加强锻炼，提高身体素质。注意关节部位保暖，避免受凉。
您好，很高兴为您解答，根据您描述的情况，骨关节炎预防主要是，注意关节不要着凉，平时注意补钙，吃补钙效果好的食物，如牛奶，豆制品等
病情分析：你好，根据你描述的这种情况，骨关节炎的预防平时要注意休息，避免劳累，避免着凉。指导意见：骨关节炎的发病一般与缺钙有关，平时要注意多吃含钙丰富的食物。可
你好，如何预防骨关节炎：避免风寒湿邪侵袭：要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季暑热，不要贪凉受露，暴饮冷饮等。秋季气候干燥，但
建议你到有运动医学科的医院就诊，检查一个膝关节核磁，根据核磁回报膝关节内部结构组织（韧带、半月板、软骨、滑膜）损伤情况，决定是否需要采取膝关节镜微创手术(关节镜
巴拉罢了
