对记性胃肠炎的几点建议

概述

夏天到了难免会饮食不规律，贪吃生冷食物。最近嘴馋的我就没忍住，结果上吐下泻在床上躺了三天才好。去医院拿了点药，医生叮嘱平时一定要多注意健康生活才可以，所以给出了几条针对于急性肠胃炎患者的建议。

步骤/方法：

1、 及时补充水分：患者肯定和我一样会有上吐下泻的症状，身体的水分大量流失，所以补充体内所必须的水分是很重要的，可以喝一些淡盐水。这时候肠胃肯定会受损，肚子又不能空着，我们就喝便于吸收的一些果汁或者粥类的流食补充能量。

2、 不要吃容易产气的食物，比如牛肉韭菜之类的，这些食物容易让肠道胀气加重病情。油腻的，含糖量高的，还吩咐纤维的食物也不要吃，会加重肠道的负担

3、 多休息减少运动量，多注意保暖天冷要适当增添衣服。生病就要慢慢的养才不会伤害元气，炳才能好的更彻底更迅速。