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更新时间：2013-07-16 21:42:20
如今的我们每天早晚一次刷牙是补课少的，但是，尽管这样，牙齿还是不干净，尤其是黄，那我们能怎样做可以达到刷出美丽亮洁的牙齿呢？现在我有几个方法。
1、 首先，在早晚刷牙的基础上，我们应该要遵循刷牙的顺序，先正面刷牙，然后侧四十五度角度刷牙，每天都用盐水刷牙，坚持几天，有一定的效果。
2、 选择适合自己牙齿的洁白牙膏。每次刷牙至少要一份钟。少饮酒少喝咖啡，注意吸烟习惯。
3、 保持饭后不吃零食，睡前刷牙。
少吸烟。
病情分析：你好，你说的是冷光美白，是在亲水性药物和完全不接触牙龈的美白过程中，对牙齿结构及珐琅质不会造成任何伤害。一次性、无刺激、无副作用的美白效果可持续两年以
你好，根据你上面描述分析来看，通牙齿黄的话像牙齿美白，那么一般这种情况可以选择通过到医院进行洗牙，或者是到医院美容整形科，用那种牙粉配合光照，也是有一定作用的，
