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更新时间:2013-07-16 17:44:09
新鲜的核桃马上就要上市了,很多人喜欢吃核桃,更喜欢吃没被晒干的核桃,因为这样的核桃没苦感,而且香甜,可是你知道核桃都有那些营养吗。这里跟大家分享一下。
1、 常吃核桃,会让由疲弱的身体转为强建的身体,还可以润泽皮肤。
2、 核桃含有的一种物质,会增加细胞的活性,所以对保护脑神经功能有很好的作用。
3、 核桃还能促进毛发的生长,令头发乌黑发亮,所以头发发黄的人可以经常吃核桃来改变发质。
4、 核桃含有的物质,对高血压和冠心病有很好的预防作用,所以老年人更应该多吃核桃。