什么样的环境适合宝宝睡眠？

概述

睡觉对于宝宝来说是是很重要的，首先室内的温度要适宜，由于宝宝不长时间活动，代谢率比较低，所以产热不高，而且宝宝的体温中枢不发达，所以会产生体温的变化随温度变化，所以在睡觉时候温度的控制很重要。

步骤/方法：

1、 首先睡觉的环境，最好卧室内要有充足的阳光照射，首先阳光的照射能够提高宝宝身体内的维生素d的生成，维生素D可以预防宝宝佝偻病的生成，但是阳光千万不要直接照射面部。因为这样会刺激到宝宝的皮肤，这个阶段宝宝的皮肤是很娇嫩的。

2、 现在夏天宝宝的卧室内要注意通风，经常清洁卫生，注意消毒，但是空气的流通不要过于剧烈，过堂风也要少点，以防宝宝受凉感冒的发生。空气流通过于剧烈是会导致宝宝出现受不了的情况，呼吸道还没有发育完全。

3、 宝宝的卧室内，尽量少住他人，注意卫生，千万不要再宝宝的卧室内吸烟，因为宝宝的免疫能力低下，所以要防止空气的传染病，后果很严重。宝宝的各方面还没有发育成熟和万全，要多注意细节，减少宝宝发生疾病的情况。

注意事项：

注意在宝宝的室内放一个温度计，可以很好地知道室内温度的变化，要适当的增减空气的湿度。