女生夏季如何去除黑眼圈

概述

夏天来了，又是熊猫出没的季节了，各种睡眠不足，各种抑郁，出门前习惯性的戴上眼镜，但是戴眼镜总不能上班吧？于是找各种方法解决这一块，目前小有成绩，把经验分享给大家，希望对大家有所帮助。愿大家都能摆脱黑眼圈的困扰，这个夏天不做熊猫。

步骤/方法：

1、 我们首先要知道，不光睡眠不足会出现黑眼圈，月经不调也会导致黑眼圈的出现。如果是月经不调导致的长期性的黑眼圈，是有可能会扩大的啊，所以还是建议在医生的指导下进行治疗

2、 第二点再来点劲爆的，胃不好也会导致黑眼圈的出现哦，特别是夏季什么东西都乱吃，凉的、冷的、冰的撑了最爱，一下忘记了自己还有肠胃疾病，难受了想起来了，这可不行。我们要合理饮食，多吃些清淡的东西，不要吃辛辣食品刺激肠胃。

3、 第三点就是我们都熟知的睡眠不足会黑眼圈，可是大家都知道为什么吗？熬夜或者性生活过度会导致肾精亏，黑色的东西入肾，同样如果肾精亏，黑色的东西就会显于眼上。所以我们生活一定要有规律，尽量不要熬夜。平时可以吃滋阴补肾的山药、决明子、黑芝麻等。

注意事项：

最后祝大家身体健康，一定要多休息哦。