女性如何治肾虚

概述

有一段时间我发现早上起来时，身上潮潮的，原来我晚上会盗汗，这让我很吃惊，我以前是从没有过的，到了g医院，医生说我是肾虚，我以前还没听说过女性肾虚的呢，赶快请教医生几招治疗肾虚的方法，告诉大家吧。

步骤/方法：

1、 对于肾阴虚女性来说，宜食清补类、甘凉滋润、养阴的食品，比如新鲜蔬菜瓜果或富含纤维素及维生素的食物，忌吃辛辣刺激、性热上火、脂肪含量过过高的食物，肾阳虚的女性吃一些热量较高的食物。

2、 　另外青年女性平时应该多加强运动，增强身体的自身免疫力，保持心情舒畅，和良好的饮食习惯，从而达到了阴阳平衡，身体就能健康。

3、 对于肾虚比较严重的女性来说，还是应该在医生的帮助下以药物辅助治疗。