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吹空调引起的关节痛怎么办

健康分享者:你给的余温

更新时间:2013-07-15 15:19:29

概述

空调可以在这个炎热的夏天给人们带来凉爽,现在每个人家里都有空调。但是他给我们带来凉爽的同时,各种各样的麻烦也来了,尤其是家里有老人的,吹空调,容易引起老人关节痛

步骤/方法:

1、 空调的温度千万不要太低,应该控制在26度左右,不要直冲着空调口吹风。

2、 不要总是坐着,要定期起身活动,这样有利于末梢神经的血液循环,可以缓解疼痛

3、 多吃含有蛋白质、维生素及矿物质的食物,促进血液循环,加强关节的抵抗力。

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