关节痛的预防和保健

　　关节痛患者的疾病预防和保健知识还是很多的，往往我们在护理关节痛患者的时候，首先我们应该了解的就是关节痛患者的疾病处理，再者关节痛患者还需要了解的就是在什么样的情况下怎么处理患者，为此我们总结以下的知识。

　　1.加强锻炼，增强身体素质

　　经常参加体育锻炼，如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等，大有好处。凡坚持体育锻炼的人，身体就强壮，抗病能力强，很少患病，其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。

　　2.避免风寒湿邪侵袭

　　春季正是万物萌发之际，也是类风湿性关节炎的好发季节，所以，要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季暑热，不要贪凉受露，暴饮冷饮等。秋季气候干燥，但秋风送爽，天气转凉，要防止受风寒侵袭。冬季寒风刺骨，注意保暖是最重要的。

　　3.注意劳逸结合

　　饮食有节、起居有常，劳逸结合是强身保健的主要措施。临床上，有些类风湿性关节炎患者的病情虽然基本控制，处于疾病恢复期，往往由于劳累而重新加重或复发，所以要劳逸结合，活动与休息要适度。

　　但是往往关节痛患者的疾病护理虽然我们从疾病的一些角度了解了，但是关节痛患者还需要了解的知识有很多，关节痛患者在疾病的发作期还是很痛苦的，患者的心理护理是必不可少的，往往疾病处理好了才能达到一定的效果。