怎么预防女人产后抑郁症的发生

概述

上个月我很高兴的当上了爸爸，可是当上爸爸没几天我就像热锅上的蚂蚁了，原来孩子的妈妈，也就是我的老婆竟然患上了抑郁症。经过医生检查，说这是产后抑郁症，一般的女人在生完孩子之后，很容易患上这个病。医生给出了很多合理的建议，下面我就和大家一起分先一下如何预防女人产后抑郁症的发生。

步骤/方法：

1、 首先产妇在生完孩子以后尽量不要再家里呆着，等孩子满月以后，自己月子也做好了，就不要天天在把自己关在家里，尽量多和外面的人接触，这个时候很多女人都会选择健身，恢复自己的身材，让自己能够快速的瘦下来，再次穿上漂亮的新衣服。

2、 家人要多关心，尤其是我们这些作为老公的，更应该对新妈妈多付出一点耐心去关注，关系她们。因为产妇生完孩子以后他们的身体还是很衰弱的，尤其是心里的承受能力也很差。

3、 假若生的是女孩，有些父辈比较重男轻女，千万不可在新妈妈面前抱怨，也不要把全部经理都放在孩子上，觉得忽然添了新宝宝，就忽略了产妇的感受。