最新| 内科| 外科| 皮肤性病科| 五官科| 传染科| 心理健康| 整形美容| 母婴/育儿| 两性| 男科| 妇产科| 肿瘤科| 肝病科| 生活| 药品| 分享|
首页 生活 产后该如何减肥?

医生在线免费咨询

产后该如何减肥?

健康分享者:ask412720598f

更新时间:2013-07-17 13:53:53

概述

我有一个朋友,她自己对减肥不抱什么希望了,看到辣妈的帖子又燃起了希望。没生孩子之前她的身材挺好的,但是产后的身材走样了。我就叫你如何减肥吧!

步骤/方法:

1、 平时饮食方面:三餐中晚餐尽量少吃,水果是最好的零食,嘴馋了最好选择水果,晚上尽量早睡,睡觉绝不会让你长胖

2、 日常生活中能走楼梯就不坐电梯,公交地铁上能站就不坐,看电视时能坐就别躺着,如果能边看边辅以简单小运动那就更好了

3、 晚上多去散散步,平时多做一些有氧运动

减肥瘦身药品推荐

相关问答

ask412720598f

我也要发布需求