黄瓜怎样搭配对身体有益？

概述

黄瓜，大家都很熟悉，且有很多的优点，可以美容，可以清热利尿、预防便秘，多吃它还可以抑制脂肪的上升，当然黄瓜有很多吃法，具体要怎样吃对身体有益呢，下面我来和大家一起分享吧。

步骤/方法：

1、 黄瓜中的丙醇二酸能抑制体内糖分转化为脂肪，从而达到减肥的功效，黄瓜搭配木耳，二者混吃可达到减肥、滋补强壮、和血、平衡营养之功效。

2、 黄瓜和豆腐搭配，具有清热利尿、解毒、消炎、养肺行津、润燥平胃及清热散血等功效。

3、 蒜泥搭配黄瓜，做法简单，用料也很少，有杀菌、增加食欲的功效，适合夏天人们大量出汗后补充水分及流失的无机盐。

注意事项：

喝白酒之后是不能吃黄瓜的，会对自己的肠胃没有好处，伤害很大。