牙龈肿痛该怎么办？

概述

想到每次刷牙出血，吃饭就牙痛，好多好吃的都不能进入我的肚子，我就难过死了。有时候半夜疼的睡不着，只能用棉签或者纸巾，把牙缝弄一下。虽然这样做会好点，但是还是会痛！

步骤/方法：

1、 有些牙龈肿痛是因为上火了 ，天气非常干燥，呼吸道干燥，本来就很容易感染细菌。如果再吃油炸辛辣的食物，就会加速血液的运行，刺激牙龈，导致牙龈肿痛。

2、 平时就要注意口腔牙齿的清洁，要勤刷牙、勤漱口；早晚饭后刷牙；不要咬过于坚硬的食物，避免对牙齿和牙龈伤害。

3、 当发现牙齿出了问题，或者痛的频率很大就要及时到正规的医院去看。实在忍受不了可以先吃点止痛和消炎的药。

注意事项：

还有就是在睡觉之前最好不要吃糖吃糖、饼干等糖分和淀粉含量大的的食物。这些都是会长蛀牙而且上火牙痛的。