小儿磨牙的注意事项

概述

小儿磨牙是常见的一种症状，但是家长们必须要注意，要知道看症状找问题要懂得怎么去护理自己的孩子，当自己的孩子有磨牙的现象的时候，你一定要注意以下事项。

步骤/方法：

1、 睡觉以前尽量让孩子放松自己，尤其是在入睡以前。可以适当的做一些体操什么的、也可以泡泡热水澡、听听轻的音乐等。一定要避免兴奋性食品和吸烟、改善睡眠环境。

2、 应尽量避免像咖啡、巧克力、可乐等尽量避免等饮料或食物。多吃些含维生素丰富的食物。、要懂得如何缓解压力，放松心情，调整心态。

3、 白天的时时让嘴巴保持在健康的休息状态，即让牙齿维持松弛，最好是嘴唇相合，牙齿相离。热敷上下颚，可松弛咬合肌肉，也可减少头痛的机会。