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有咽喉炎病日常生活应注意什么?

健康分享者:Trist

更新时间:2013-07-14 20:28:28

概述

老爸年轻的时候因为冬天太冷用酒取暖,导致得上了咽喉炎病,因为年轻没当回事儿,现在年纪大了,只要一不注意就感冒,一感冒咽喉炎就反,看着他难受心理真是很不舒服,想通过日常护理能改善一下。

步骤/方法:

1、 首先保证一日三餐的饮食要是温和性的食物,不要有刺激性的,如辣椒,生姜,蒜等。

2、 每天要确保喝水800毫升,最好是白开水。还有必须戒掉酒,尤其是白酒,平时也不能再吸烟。

3、 每天多吃水果,蔬菜,粗纤维食物。可以保证,每天上午多吃一些番茄,中午吃一个白梨,晚上吃一些黄瓜,确保一天的水分和维生素。

注意事项:

饮食保养是要坚持的,不能三天打鱼两天晒网。

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