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身体浮肿的人平时应该注意什么

健康分享者:licong860619

更新时间:2013-07-14 22:02:33

概述

现在由于我们吃的很多食物都含有激素,会导致我们的身体出现虚胖浮肿症状,出现了这些问题我们应该怎么办呢?现在听一下专家的意见吧

步骤/方法:

1、 身体虚胖的人平时饮食要注意了,尽量多吃清淡的食物,多吃粗粮,不要吃油炸的食物,少吃肉食动物,像现在养殖的鸡鸭等大多含有激素,很容易导致人虚胖浮肿

2、 身体浮肿的人要注意晚上尽量不要喝水,晚上喝水会导致肾部得水排不出来,增加肾的负担,长此以往也会出现浮肿的现象

3、 身体浮肿的人平时要少吃盐,多参加体育锻炼,不要吃高脂肪高热量的食物,否则很容易的糖尿病的,平时要注意身体检查

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licong860619

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