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更新时间：2013-07-14 22:06:17
宿舍是个天然的健身房。我们经常利用宿舍的空间进行瘦身运动，在瘦腿部和腰部的赘肉有一定的帮助。希望宿舍的女生们都能行动起来，好好运动，告别肥胖。
1、 在宿舍可以随时准备瑜伽练习。瑜伽垫以及运动服是必备的。准备几套瑜伽操，勤加练习。既可以锻炼身体，又可以美体。
2、 宿舍里可以转呼啦圈，这可以是一个业余打发时间的运动。一天转呼啦圈一百下，天天健体瘦身。
3、 仰卧起坐、踢毽子、跳绳、俯卧撑等都是我们室内运动的最佳选择。
做动作时，不要过分，避免拉伤。
病情分析：你好，从你的描述来看，腰骶部有非常强烈的搅动感。无论我躺着、站着、坐着，这与你强直性脊柱炎是有关的。指导意见：在没有完全查清原因的情况下，可以利用中药
病情分析：您的情况可能是心肌缺血或者是心律不齐引起的症状，与您近期的饮食和生活习惯也是有关系。指导意见：您还是需要做个详细的检查确诊病因，再针对您的情况治疗的，
