什么方法能缓解眼疲劳？

概述

我以前一的一个同事，因为工作性质是需要每天使用电脑超过10小时的，导致他的眼睛得了眼疲劳，他主要就是觉得自己的眼睛很痛，出现眼胀、眼痛、眼干，有时候还感觉自己的视力有下降的情况，后来他去了好多家医院检查治疗，现在他的这个疾病终于得到了好转，下面我给大家分享一下我的经验。

步骤/方法：

1、 在生活中我们一定要保护好自己的眼睛，尽量不要长时间的看电视或使用电脑，观看或使用电脑1小时以上的时候，就应该中断一下，看远处的风景调解一下自己的眼睛。

2、 平常看电视和用电脑的时候，眼睛与屏幕一定要保持一定的距离，眼睛与电脑的距离最少要在70CM以上，看电视最好保持2m以上为佳。

3、 眼疲劳的患者最好将电脑的屏幕设置成有利于保护眼睛的颜色，建议设置成偏浅绿的颜色，因为我自己的电脑屏幕颜色 就是这种，感觉效果很不错。

注意事项：

眼疲劳的患者平常要注意保持眼睛，不能长时间看电视或使用电脑。