眼睛干涩还痒是怎么回事?

概述

现代人工作和生活的压力都比较大，长时间的工作或者是经常性的熬夜更是司空见惯的事情，这不仅对大家的身体健康有很大的影响，也会对大家的眼睛有一定的损害，如果平时出现眼睛发干发痒等现象就一定要注意了，因为这很有可能是因为长时间过过度的用眼而引发的眼疲劳，最好还是及时的调整工作和生活，缓解眼睛疲劳，否则会对视力有很大的影响。

步骤/方法：

1、 视疲劳的朋友除了会有眼睛干涩发痒的症状出现以外，也会有酸痛，发红。睁不开眼，流眼泪以及视力下降等方面的症状出现，如果症状不严重的话可以多休息调理恢复，严重的话就需要使用药物调理治疗。

2、 经常熬夜以及长时间看电视，玩电脑手机，看书写字等方面都很容易引发视力疲劳，视力疲劳虽然说很容易缓解恢复，但是过后也很容易复发，给患者正常的工作生活都带来了跟大的影响，所以一定要多注意预防。

3、 平时在生活工作和学习当中一定要注意劳逸结合合理的用眼，每隔一两个小时左右放下工作给眼睛一个休息的时间，可以闭上眼睛转动眼球，或者是眺望远方，使用毛巾热敷等等都可以缓解眼部的疲劳。

注意事项：

平时一定要注意休息，不能经常熬夜也不能过度劳累，保持好的生活规律和作息时间，另外也要注意保持清淡的饮食习惯，多喝水多吃新鲜的水果蔬菜，预防身体上火。