炎炎夏日怎么预防空调病

概述

7月份的来临告诉我们天气会一天比一天热，使用空调的人也越来越多。随着我们使用空调的频率，随之而来伴随我们的是咳嗽、头疼、鼻塞等等的感冒症状，我的同事更是腿抽筋、月经失调。这些都俗称“空调病”。如何在空调房里不被空调病侵蚀，我教给大家几个小妙招！

步骤/方法：

1、 夏天出汗比较多，进了空调房以后一定要把湿衣服换掉，把身上的汗擦掉，不能站在空调口吹个痛快

2、 空调温度不能过低，一般温度在27°左右，开2个小时左右就要关掉。经常开开窗户换换气。在空调屋里放盆水，以免空气过于干燥

3、 长时间坐着办公的，应该增添脱起来比较方便的衣服，膝盖那件衣服或者毛巾盖住，以免吹的抽筋。坐的久了要站起来活动活动，促进血液循环。

注意事项：

开空调时要对老年人和婴幼儿应特别小心，因为他们的温度感觉差，体温调节亦差，以免有意外发生。如果开空调，温度也要在26°以上，不能太低