夏季汗多怎么办？

概述

到了夏季，夏日炎炎，每次到夏天我的汗就止不住地汗，一出空调房就汗流浃背，满头大汗，面对这种情况，出门回家总是会湿透衣服。经过一段时间的调理，这种情况本人也得到了一些缓解。我现在把一些经验分享给大家。

步骤/方法：

1、 平时可以吃些马铃薯（洋芋、土豆、山药蛋），红薯（甘薯、地瓜、番薯），山药等食物，多喝点绿豆汤。

2、 尽可能经常穿着棉布或毛料质地的衣物，务必穿宽松一些，有利于空气流通，使汗液尽快蒸发。

3、 避免吃热、辛辣的食物、少喝酒，平时可以隔一段时间往身上抹一些酒精，爽身粉，可以暂时性的止住汗

注意事项：

热天人们出汗较多，会引起人体倦怠无力、头昏头痛、食欲不佳、精神不振等症候。