如何预防甲亢？

概述

之前我有一个同学出现了脖子肿大的情况，后来到医院检查确诊为甲亢，经过几个月的治疗，感觉还没有完全的恢复，那么我们在平时的生活中应该如何预防甲亢呢？下面我就分享一下我的经验。

步骤/方法：

1、 加强锻炼，增强机体的抵抗力，甲亢是由于激素紊乱导致的，而细菌或者是病毒感染都是会导致体内激素紊乱的，所以增强自身抵抗力对于预防甲亢是非常重要的。

2、 长期处于过大的精神压力的情况下，也是会促发甲亢的，所以对于甲亢我们应该及时的保持乐观向上的心态，不要被压力所压倒。

3、 不要长时间连续吃过多的含碘丰富的食物，摄入过多的碘是会导致甲亢的发生的。