冠心病与运动

概述

冠心病是中老年人的常见病，中老年人通过运动来改善冠心病症状、提高生活质量也是一种不错的选择。通过积极主动的身体、心理、行为和社会活动的训练，帮助患者缓解症状，改善心血管功能，提高生活质量。同时积极干预冠心病危险因素，减少再次发作的危险。

步骤/方法：

1、 急性心梗恢复期患者，活动以步行为宜，无症状无疲劳感为度。恢复顺利者，8周复诊时可进行运动试验，体力水平达到6---7Mets者，可以不再监视下进行运动。

2、 冠心病介入治疗后的患者，可先采用间歇性运动方式，每运动10分钟休息3-5分钟，以后逐渐增加运动时间，减少休息时间。

3、 　 慢性冠心病患者，应积极进行运动，以便提高心脏功能，控制体重，降低血脂，血压等冠心病的危险因素，减少复发的可能。

4、 运动前最好先做运动试验，评价最高心率和心脏功能容量，根据体力水平，再酌情选择运动强度。最好是体力水平在6--7Mets以上的患者中进行。

注意事项：

以下情况不宜进行运动; 休息时心脏不适或气短。 持续存有的充血性心力衰竭体征，(如乏力，呼吸困难，不能平卧，下肢水肿，静脉膨胀，口唇发绀等) 心动过速，>110次/分