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更新时间:2013-07-15 16:44:51
从上小学的时候我就有白头发,从来不敢分开梳辫子,怕被同学们嘲笑,这个困扰一直到了我大学毕业,我也比以前爱美了,想了很多方法来治疗我的白头发,现在我把我治疗的过程告诉大家。
1、 少白头的原因很多,有的是遗产性的,体质性因素有关,又与后天的各种因素有关。可以多吃黑芝麻,对治疗白发比较有效果。
2、 主食可常食紫珠米、黑豆、青豆、红菱、核桃等;蔬菜类常食胡萝卜、菠菜、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。
3、 最重要的还是戒烟戒酒,保持心情愉快,多吃粗食、杂粮、干鲜果品。