女性痛经在生活中注意什么

概述

对于女性来说患上痛经是一件非常苦恼的事，当月经来的时候会出现下腹剧烈的疼痛。给患者的生活和工作带来了很大的苦恼。患者想真正的摆脱这种病的干扰就必须注意下生活上的一些小事。

步骤/方法：

1、 有痛经的女性朋友，在月经前或月经后要多注意喝温开水，不能吃冷饮。一些女性朋友们在经期的时候，因为吃冷的食物，这样会造成了减少月经量，缩短了周期，下腹疼痛加重。

2、 除了不吃冷饮外，女性朋友在经期的时候要保证充足的睡眠，可以正常的工作与劳动，但不能剧烈运动，以免发生经血过多，致使气血损耗或气血运行不畅，使痛经反复得发作。

3、 痛经不能一味的忍耐，服用止痛药只能止一时之痛，根本就不能彻底根治痛经，导致病情反复，如果长期的拖延会使病情恶化。痛经患者要及时的到医院检查，然后对症治疗。