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更新时间：2013-07-15 21:25:00
夏天睡觉要注意些什么事情呢？很多的人对于夏季睡觉都是无所谓的心态，因为没有什么要特别注意的，其实要注意的事情可多着呢。
1、 人在入睡后血液循环的速度也会减慢，抵抗力也会变弱，用电风扇吹，会引起感冒等症状。
2、 将肚子露在外面睡觉很容易引起腹泻。
3、 忌用凉水擦席子不少人认为，用凉水擦凉度及草席等可使其更加凉快。其实，人体在夏季极易出汗，凉度本身并不干燥，如再将凉水湿布擦洗，将会导致睡床的湿度，成为各类霉菌及细菌的滋生地。
夏天不要吃太多的生冷食物哦，对自己的胃是不好的。
病情分析：这些诸多的不适考虑是个人身心平衡失调的表现，熬夜劳累受凉情绪不佳是常见的原因，长期如此对身心的健康不利。指导意见：应该积极的调整。饮食生活规律有序，避
