如何解决空调房内干燥带来的不适？

概述

炎炎夏日在享受空调带来的凉爽舒适的同时，是不是也会感受到带来的干燥不适？这种不适有时会感觉皮肤的干燥、呼吸道的发炎等，那如何才能既享受空调又能避免这种极不舒服的症状呢？

步骤/方法：

1、 可以适当的在房中放盆水或是拖拖地，增加室内的湿度。也可以在室内养些绿色水生植物，或是养鱼也可以的，这样可以使水分蒸发，以此来缓解室内的干燥。

2、 对于一些有慢性疾病的患者或是经常不出门的人可以使用加湿器，来增加室内的湿度，但对于经常外出的建议最好还是不要使用加湿器，有可能会因室内、外的湿度反差很大而导致呼吸道疾病的发生。

3、 再者就是通过补充自己体内湿度来调理，早晨起来可以吃个苹果或是西红柿；平时可以多喝水，可以采用“少饮多次频喝”的方法。