护理乳房的方法

概述

乳房是女性身体上比较脆弱的部分，很容易引起疾病，很多乳房疾病初期都没有什么症状，往往发现的时候已经是很严重了，对女性健康的损伤可想而知，因此我们在平时生活中要好好护理我们的乳房，预防乳房疾病，下面就与大家分享这方面的经验。

步骤/方法：

1、 经常做扩胸运动对我们的乳房有莫大的好处，而且可以防止胸部下垂，预防乳腺疾病。每天这样活动10～20分钟就好，任何年龄段的女性都可以做。

2、 按摩也是好方法，建议女性可以用双手由下往上，由内往外提升乳房，以适当的力度交替按摩双乳几分钟，使用按摩油可以滋润乳房。按摩能改善乳房的血液循环，对乳腺疾病有很好的预防作用。

3、 经常笑笑吧，不仅心情好，而且对乳房有很大的好处，捧腹大笑可为胸部传送新鲜空气，也有不错的丰胸效果。