如何预防灰指甲？

概述

灰指甲是一种常见病，手、脚均可易得，大都是由于手、足癣蔓延而来。人们常说“得了灰指甲，一个传染俩”，要是不积极治疗，其实真的会传染。灰指甲一般表现为变色，增厚，松脆及凹凸不平等，严重影响脚或手的外观。那么，生活中应如何预防灰指甲呢?我的经验给大家分享一下。

步骤/方法：

1、 在生活中要养成正确洗手洗脚的好习惯，不要用碱性太大的肥皂洗手，洗完手后一定要涂护手霜，对脚的护理要经常换洗鞋袜，穿鞋要选择透气性好的，在公共场所或是浴池不要随便穿别人的拖鞋，防止被传染。在涂指甲油的时候尽量要少涂，有的质量不好的指甲油对指甲有损失，尽量选择好点的指甲油。

2、 冬天的时候尽量要戴手套，以防手冻伤，引起感染。手脚容易流汗的人，夏季是手足癣多发期，尤其要注意。家庭居室宜常通风，可减少灰指甲的发病率。平时工作不要过于压力，合理饮食，增加抵抗力，对于提高预防灰指甲是很有帮助的。

3、 如果已经得了灰指甲，要尽早治疗，以防传染给其他的脚趾。现在对于很多的女孩子来说，美甲会使自己的指甲更漂亮，在美甲的过程中，会损伤到真甲的表层，从而给真菌入侵提供了很好的机会，所以要尽量保护好自己的指甲。