犯鼻炎了怎么办

概述

本人犯鼻炎已经好几年了，一年四季总是难受，鼻子时常不通汽，总是鼻塞，喘不上气来，特别难受，憋得脸经常特别红，总觉得有鼻涕，可是还擤不出来，堵在鼻子里，导致呼吸不畅，时间一长，头也就跟着疼起来了，哎，我还在上学，没那么长时间治疗，我该怎么办才能缓解这个病啊，好让我有精力学习，求人能给我指指妙招

步骤/方法：

1、 如果患有鼻炎，千万不要滥用药，有坑能会导致鼻炎的病情加重，如果你没有时间，就到正规的医院让医生帮你开一些缓解症状的药，能减少因鼻炎而带来的痛苦，使精力能放在学习上

2、 如果出现鼻塞的情况，前往不要生硬的擤鼻涕，这样很可能会造成鼻粘膜出血，给以后的直连带来困难，最好是能忍着就能者，如果不行，就平躺下来，把头抬高，做几个深呼吸，给予大脑充足的氧气，也可缓解症状

3、 平时少使用凉的东西或寒性食物，尽量远离动物的皮屑，烟尘，花粉等物，每天起床后，多饮用温的开水，用微热的毛巾敷在鼻子上，然后用手轻轻按摩鼻子两侧说辞，直至鼻子通气为止

4、 干燥的天气，是常用温的水清洗鼻孔，保持鼻孔的干燥，洗完后用两手的食指摩擦两翼的迎香穴，至微热即可

注意事项：

忌干燥，多湿润