最新| 内科| 外科| 皮肤性病科| 五官科| 传染科| 心理健康| 整形美容| 母婴/育儿| 两性| 男科| 妇产科| 肿瘤科| 肝病科| 生活| 药品| 分享|
首页 生活 夏季睡眠不足带来什么危害

医生在线免费咨询

夏季睡眠不足带来什么危害

健康分享者:郑海森大笨猪

更新时间:2013-07-15 20:58:30

概述

由于天气闷热等各种原因,很多的人都会出现睡眠不足的情况,大家知道睡眠不足会带来哪些危害么?现在就来为大家介绍下。

步骤/方法:

1、 温度影响人的情绪调节中枢,影响人的情绪,温度越是高,人的情绪就会越激动。

2、 睡眠不足,不仅会导致睡眠的质量下降,还会引起情绪不稳定。

3、 吃夜宵,打桌球、K歌、熬夜等各项日常的活动导致睡眠不足会干扰人体生物节律,造成内分泌紊乱,影响情绪。

保健常识药品推荐

相关问答

郑海森大笨猪

我也要发布需求