什么药泡脚最好

概述

泡脚是一种促进人体血液循环非常好的方法，特别是在水里放一些中草药泡脚，对于调理一些人体的病症有帮助，热水泡脚可以刺激脚底的穴位，脚底有很多穴位，经常泡脚可以有效促进血液循环，增强人体免疫力，还可以排出体内毒素，起到美容养颜的功效。

步骤/方法：

1、 泡脚的时候水里放入艾叶、花椒、肉桂、苦参等中药材，不但可以促进全身的血液循环，还可以有效的帮助治疗各类脚癣，解除身体的病痛。

2、 花椒水泡脚的好处有很多，对于‘‘老寒腿’’的患者来说，花椒水泡脚是非常好的治疗方法，中医有句话‘‘百病从寒起，寒从脚底生’’，泡脚可以促进血液循环，把寒湿排出体外。

3、 用红花、桃仁、当归等一些中药泡脚，可以有效的祛除风湿，强身健骨、活血化瘀，用中草药泡脚也需适合自己体质的，最好咨询一下医生再用适合的中草药。

4、 生姜泡脚：生姜一块，红花一克，再放点食用盐，先把生姜拍扁，红花用布包好放进水里一起烧开，再放盐，这种方法泡脚的功效：可以起到活血化瘀，治疗腰酸痛。

5、 白醋泡脚这对女性是最有好处的，白醋可以美白肌肤、紧致肌肤，白醋还有杀菌的功效，泡脚的时候可以多放一些白醋，一般按白醋与热水的比例1:20，泡脚的时候一边泡一边揉搓，效果更好。

注意事项：

中药泡脚的次数不能太多，如果每天用艾叶泡脚容易导致身体上半部出现供血不足，所以用艾叶泡脚一周一次最好。泡脚水的温度不能太高，最高不能超过45度，我平时泡脚的温度是43度。最少饭后半小时泡脚，泡脚的时间也在半小时以上。