宫寒月经少吃什么调理

概述

宫寒一直是困扰女性身体的一个问题，有宫寒的女性常会出现月经不调的症状，而且有些女性在月经期间常会出现痛经，有宫寒的女性，如果不及时治疗，还有可能会出现未老先衰，因此有宫寒的女性一定要及时的治疗，平时在日常生活中，可以通过饮食调理改善宫寒的症状，避免宫寒导致的各种影响，那么，宫寒月经少吃什么调理呢？我们今天一起来了解下吧。

步骤/方法：

1、 宫寒导致月经不调，可以用母鸡跟艾叶进行煲汤调理，用母鸡一只、艾叶15克，将老母鸡洗干净切成块，跟艾叶一起煮汤，分2到3次食用，在月经期间连服2到3剂效果非常好，对宫寒月经少有着很好的调理作用。

2、 宫寒导致月经少，可以用地黄煮酒调理，用生地黄6克、益母草10克、黄酒200毫升，将黄酒倒入瓷瓶或者杯子中，加生地益母草，隔水蒸20分钟，每次服50毫升，每天服两次，对宫寒导致月经少，也有很好的调理作用。

3、 宫寒的女性除了通过饮食调理以外，还要注意保持良好的生活习惯，一定要有充足的睡眠，同时要调整好心态，心理上的压力也是会导致月经异常，宫寒月经少的女性一定要注意，不要吃冰冷的食物。

注意事项：

宫寒对女性的影响非常大，严重者有可能会导致女性不孕，宫寒的女性其实也不适于怀孕，因为宫寒的女性子宫温度偏低，不适合胎儿生长发育，对胎儿不利，因此，有宫寒的女性一定要及时的调理，以免导致宫寒影响怀孕。