胎教从多少周开始

概述

良好的胎教在整个妊娠过程中都至关重要，这甚至可以决定孩子以后在各个方面的起点，所以现在的父母们越来越重视胎教。孕妇在妊娠期间如果心情处于平和状态，在补充足够营养的同时做好胎教，那么孩子在出生之后的整体素质就会高于一般水平。但是，如何做好胎教，以及在什么时间段做对应的胎教是有讲究的。对于孕妈妈来说，最重要的就是要调整自身的心态。

步骤/方法：

1、 在怀孕前八周左右的时间这时候是胚胎组织，主要就是要补充足够的营养物质。饮食上面要均衡，不要挑食。作息规律，不要熬夜，更不要吃一些刺激性的食物，烟酒以及咖啡都要杜绝，这都会对孩子造成影响。

2、 在怀孕二十周左右的时间，这个时候会出现胎动，说明胎儿整个神经系统都处于发育阶段。这个时候孕妈妈可以和胎儿进行一些互动。白天可以选择听一些舒缓的音乐，同时爸爸也要和孩子交流。

3、 怀孕三十周是最关键的时期，这时候胎儿对于外界的刺激尤其敏感，而且是自身触觉、听觉等神经组织持续发展阶段。这时候可以进行一些适当的运动，去户外散步。多多阅读，营造一个良好的文化氛围。

注意事项：

胎教开始的时间段是非常重要的，主要阶段就是胎儿神经大脑等处于发展阶段。孕妇在怀孕前期就要做好日后胎教的准备，调节好自身的心态，不要有太大的心理负担。