长期消化不良怎么办

概述

消化不良是消化系统很常见的一种疾病，它可以发生在任何年龄阶段，不同年龄阶段的发病原因是不一样的，所以在治疗的时候一定要检查清楚发病原因，只有根据具体的发病原因才能够更好的治疗，在治疗期间一定要听从医生的安排，尤其是在饮食上一定要更加的注意，消化不良在治疗期间也要保持良好的心情，心情不好对这种疾病的恢复会造成严重的影响。

步骤/方法：

1、 患了消化不良一定要先去医院做检查，如果只是饮食不当造成的消化不良，只要多吃一些比较清淡的食物，患者的病情就会恢复好转，并且在每次吃完饭后一定要适当的做一些运动，适当的运动可以起到助消化的作用。

2、 如果是因为某种疾病而造成的长期消化不良，只有将病治愈后消化不良的情况才能够恢复健康，在治疗期间一定要按时的服用药物，在服用药物期间也一定要注意合理的饮食，尤其是不要吃辛辣跟含有刺激性的食物。

3、 长期消化不良平时一定要注意合理的饮食，平时的时候多吃一些南瓜小米粥跟馒头，因为多喝粥不仅容易消化，对治疗跟预防消化不良有很大的好处，晚上睡觉前也不要吃太多的食物以免导致病情加重。

注意事项：

患了长期消化不良的时候一定要适当的运动，多运动可以帮助消化，平时的时候不要吃太多油腻的食物，太多油腻的食物会加重消化不良，平时的时候吃完东西后尽量不要躺着，长期躺着就会造成食物堆积而造成消化不良，心情不好的时候尽量不要吃东西。