孩子晚上不睡觉怎么办

概述

小孩子晚上不爱睡觉应该根据实际情况不同应该选择一个合适的治疗方法，孩子晚上不爱睡觉，也可能是由于不良的生活习惯导致的这些现象，有的小孩子经常晚上睡觉过晚，特别是在十点以后会出现了不爱睡觉的症状，而且会影响到正常的生活和学习，也可能会导致一个小孩子白天的时候精神不集中，或者出现了明显的情绪焦虑的现象，所以应该有一个好的作息规律。

步骤/方法：

1、 孩子晚上不睡觉的原因是非常多的，应该多注意休息和合理的治疗，有的小孩子晚上不爱睡觉也可能是由于缺钙引起的症状，所以应该及时补充维生素d应该及时补钙，平时应该有一个好的生活规律和作息规律。

2、 小孩子晚上不爱睡觉，最好应该选择一个合适的缓解方法，晚上睡觉之前可以适当的喝一些温牛奶，有效的避免出现了明显的身体不适的症状，对晚上不爱睡觉的环境都有很好的效果，也可以选择听音乐睡觉。

3、 小孩子晚上不爱睡觉也可以选择使用局部按摩的方法来进行缓解，小孩子晚上不爱睡觉应该多注意休息和食疗养生，如果出现了明显的腹部疼痛和身体乏力的症状，应该及早进行治疗，可以早日恢复健康。

注意事项：

孩子如果出现晚上不爱睡觉的症状，对健康会有一定的影响的，所以应该及时进行治疗，可以选择使用，食疗的方法来进行调整，平时应该多吃一些容易消化的食物，保持一个好的作息规律。