泡脚对肠胃好吗

概述

现代人的生活压力越来越大，也有很多患上肠胃疾病，这种疾病对人体的伤害非常大，也会影响正常的生活。生活中有很多的治疗胃病的方法，除了普通的药物治疗之后，还有食疗以及保健养生。有的人说泡脚也可以保健肠胃，这是真的吗？下面我们就来看看泡脚对肠胃好吗？泡脚的注意事项有哪些呢？以及哪些方法才是保健肠胃的最好方法。

步骤/方法：

1、 泡脚作为一种比较简单的保健养生之法，对于肠胃不适的患者而言是一种非常适用的治疗措施，而泡脚也不仅仅就是简单的用热水泡脚，还可以加一些中药。

2、 肠胃不适的人，在结合医生用药的基础之上，可以采用各种泡脚疗法，这样能使全身治疗跟局部治疗相结合，例如用生姜、木瓜、米醋等加入热水等进行泡脚。

3、 泡脚要使用适合的容器，既然是泡脚，那么重点在一个泡上面。泡的体现就是水要多，热量要够，持续的时间要长，不是简单的一个盆上面放点水就行的。

4、 泡脚的水温要把握适宜，一般情况下，在38-43度适宜，最好不要超过45度。对泡脚盆一般要选择材质比较好的，安全性能比较高的，另外高度要到脚踝以上。

5、 市场上卖的泡脚盆有很多的类型，有加温设备的，有简单的泡脚盆，有时候泡一会水就凉了，不得不加一些热水，所以泡脚前可以多准备一些热水，以备后用。

注意事项：

怎样算是泡好脚了呢?那就是泡到你的后背感觉有点潮，或者额头出汗了，就算是好了。注意，千万不要出大汗，另外泡脚时加入一些东西是可以帮助治疗胃病的。